Formazione
Intelligenza emotiva: Sviluppo e Applicazione con Group Coaching
5 Maggio 2025, dalle 09:00 alle 13:00, Confindustria Alto Milanese - Via XX Settembre, 30 - Legnano19 Maggio 2025, dalle 09:00 alle 13:00, Confindustria Alto Milanese - Via XX Settembre, 30 - Legnano
6 Giugno 2025, dalle 9.00 alle 13.00, Confindustria Alto Milanese - Via XX Settembre, 30 - Legnano
19 Giugno 2025, dalle 9.00 alle 13.00, Confindustria Alto Milanese - Via XX Settembre, 30 - Legnano
3 Luglio 2025, dalle 9.00 alle 13.00, Confindustria Alto Milanese - Via XX Settembre, 30 - Legnano
20 ore
Confindustria Alto Milanese - Via XX Settembre, 30 - Legnano
Il percorso è pensato per professionisti, manager, team leader che desiderano migliorare le proprie competenze emotive per affrontare con maggiore efficacia sfide lavorative e personali. Precondizione di partecipazione: aver frequentato il percorso base.
Quota associato: 700,00 + IVAQuota non associato: 800,00 + IVA
Obiettivi
Il percorso mira a sviluppare e consolidare le competenze di intelligenza emotiva attraverso un protocollo strutturato che combina esercitazioni pratiche, riflessioni guidate e strumenti digitali.
I partecipanti impareranno a:
- Gestire efficacemente le emozioni in contesti personali e professionali
- Accrescere la consapevolezza e la flessibilità emotiva
- Applicare strategie di regolazione emotiva per migliorare il proprio benessere e le relazioni
Metodologia e Strumenti
Group Coaching: sessioni interattive che favoriscono il confronto, il supporto reciproco e l’apprendimento condiviso
Attività sul campo: applicazione pratica delle competenze in contesti reali, con feedback e analisi delle esperienze
App Empower Yourself: supporto digitale per monitorare i progressi, accedere a contenuti formativi e ricevere promemoria personalizzati
Programma
- Fissare gli obiettivi e mantenere la motivazione: definizione di obiettivi SMART per il percorso e identificazione dei fattori motivanti
- Comprendere le emozioni: esplorazione delle emozioni primarie e secondarie, significato e impatto.
- Consapevolezza mindful delle emozioni: sviluppo della capacità di osservare le emozioni nel momento presente senza giudizio
- Flessibilità cognitiva: lavoro sulle abilità di ristrutturazione cognitiva per affrontare situazioni emotivamente complesse
- Contrastare i comportamenti emotivi: tecniche per riconoscere e modificare reazioni impulsive legate alle emozioni
- Esporsi alle emozioni: graduale esposizione alle emozioni difficili per sviluppare resilienza e accettazione
- Riconoscere i traguardi e guardare al futuro: valutazione dei progressi, celebrazione dei risultati e pianificazione delle strategie di mantenimento
